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この重さでもう1回挙げたいけど手首が痛いッ…！日々バーベルやダンベルを握る中、こんな悩みはないでしょうか？僕は現在進行形でめちゃくちゃあります笑手首というのは基本的には骨と皮で構成されているので鍛えるのは困難です。じゃあどうしたらいいのか...